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国家一级社会体育指导员——莱西邵丽霞太极功夫演练文图

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    本帖最后由 神州游侠 于 2017-12-15 07:53 编辑

                                                                          苦练太极功夫  无私奉献传承
      ——简记国家一级社会体育指导员邵丽霞

        在山东青岛莱西市,提起国家一级社会体育指导员邵丽霞,那可是赫赫有名。特别是在莱西老年体协的圈子里,更是人人皆知。大家夸她是“巾帼不让须眉,热心太极传承,自己精心苦练功夫过硬,孜孜以求诲人不倦”的热心人和好教练,还是获得青岛市以上太极功夫展演20余枚金银牌和国家、国际武术邀请赛6金3银奖牌的得主,被称为名副其实国家社会体育指导员和推动全民健身的有心人。
        一、  勤学苦练,自身素质过硬
        邵丽霞,女,1963年11月出生于山东青岛莱西市,自幼受其父的影响和传授,热爱武术,尤其喜欢太极功夫。她对太极拳、太极剑、太极刀、功夫扇等均有独到历练和建树。特别是担任国家社会体育指导员和退休之后,更是不断深化对太极功夫的钻研和领悟,孜孜不倦授拳育人。她多次参加各级组织的太极功夫展演和比赛,在青岛市级以上比赛中,获金银奖牌20余枚,其中参加全国和国际邀请赛获6金3银,成为莱西传承太极功夫名副其实的佼佼者。
        邵丽霞对武术和太极功夫情有独钟,对练功习武有自己的不懈追求。她为人善良,豪爽干练,是一个咬定目标就勇往直前不达目的不罢休的执著人。习武几十年,邵丽霞凭着对太极拳运动的热爱和带领广大太极拳爱好者健身锻炼的满腔热情,先后习练了杨式太极拳、太极剑、太极功夫扇和健身气功、“八段锦”等十几种功法。每习练一种功法,她都始终如一,勤学苦练,每一个动作、每一招一式,她都认真琢磨体会,反复研习,不达动作标准绝不罢休并务求完美。由于她对太极功夫的痴迷和对自己练功近乎苛刻的刻苦努力,她的武术功底扎实,动作严谨到位,每套动作如行云流水,一气呵成。凡是看过邵丽霞太极拳剑表演的人,都会被其深厚的太极功力和艺术韵味所感染,她表现的太极魅力让周围练功的人享受着太极带来的悠然回味与美感。2012年1月,她荣获中华人民共和国一级社会体育指导员证书和中国武术段位三段资质,成为活跃在莱西老年体育活动站的骨干教练。
        二、  教拳育人,提高团队素质
        邵丽霞在严以律己提高自己武术功底的同时,经常与拳友切磋交流,多次到外地交友拜师。由于她的虚心好学和不懈努力,拳艺水平突飞猛进,为担负教练员和社会体育指导员打下了坚实基础。她珍藏的书籍、音乐和光碟,大都与太极有关。她把这些资料与活动站的拳友共享。每天清晨,她都早早赶到训练场,默练太极基本功,待到大家到齐,她认真带领大家打拳、习剑、训练参赛队员,成为活动站点义务教授太极拳法和免费提供太极拳套路资料的好老师。在训练、教授太极过程中,邵丽霞宽以待人,严于律己,不要报酬,不计得失,一招一式,总是耐心示范。她要求活动站拳友树立自信、自律、自尊、自强意识,练拳讲武德,做人要厚道,练功不怕苦,目标不放松。她率先垂范,孜孜不倦教拳育人,既严格要求又和蔼可亲,用自己的精湛拳艺和优美动作感染学员,用百教不厌、百问不烦的精神,春风化雨,循序渐进,激发调动了全体拳友习拳练功的热情和积极性。她教练和指导的团队,每年都积极参加各级各类太极拳(剑)比赛,积极参加青岛及莱西市委、政府举办的各种大型文化体育活动,先后多次在全市、全省乃至全国太极拳比赛中荣获金牌、银牌。
        作为国家一级社会体育指导员,邵丽霞深知自己担负的责任,她在自身努力的同时,刻意吸纳和培养太极拳剑骨干。她和她的团队对参与习练太极拳剑中的优秀分子,特别是年轻习练者,从每一个动作要领做起,力求符合规范。今年,她所在的活动站先后培训3批骨干40余人,有一级社会体育指导员和教练员5人,二级社会体育指导员教练员6人,三级社会体育指导员教练员3人,教练员12人。经常演练的拳种主要包括杨式太极拳、陈式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳,以及传统的南少林拳、长拳、八卦拳等,器械主要有太极剑、太极刀、太极棍、太极扇等。太极拳专业队伍的壮大,为太极拳运动的发展奠定了扎实的基础,成为莱西市精神文明、文体娱乐、全民健身的靓丽景观。
        三、  持之以恒,推进全民健身
       多年来,邵丽霞所在的活动站每天定时定点开展集体晨练。50多人的老年团队集体晨练太极功夫,成为莱西小城晨练活动的独特风景。  
    邵丽霞和她的队友们通过“走出去、请进来”,注重吸收借鉴和引进新的健身套路与功法,不断推广创新,先后多次参加在各地举办的太极培训班和青岛老体协、青岛武术协会、青岛杨式太极拳委员会等单位组织的学习培训。2015年,她带队参加了在青岛莱西举办的世界休闲体育大会开幕式老年体协600人方队表演活动;在青岛2015世界休闲体育大会闭幕式中,带领活动站队友参加了市老年体协编排的“行云流水”太极拳剑组合节目,得到了组委会及社会各界的一致好评。还在青岛世界休闲体育大会期间组织10余名同志代表市老年体协参加休闲体育联欢晚会,为群众奉献了精彩的太极拳剑表演。她和她的团队还积极参加莱西、青岛、全省乃至全国的各项比赛和太极拳表演,先后获近百枚奖牌。还3次参加全国比赛,在全国太极刀、太极扇比赛中获得了前4名的好成绩。
        为弘扬太极国粹,让更多的群众体悟和享受太极文化的精神内涵,邵丽霞和她的队友积极投身青岛创建“太极拳之乡”活动,广泛深入地参与市老年体协组织的各项比赛、表演和学习交流活动,下乡培训农村各镇(街道)、村(居)的太极拳、太极剑活动。近年来,先后组织下乡培训40余场,培训学员500多人次,每年还为莱西城区各活动站点辅导培训骨干100多人次。通过开展多种多样的太极拳展示、竞赛活动,将太极拳项目推广普及到社区、农村和学校,带动了更多的人喜爱太极拳、习练太极拳,在全市营造了“热爱太极拳,会打太极拳”的太极文化氛围,使城乡居民参与体育健身的意识进一步增强,有力地推动了莱西全民健身活动的持续健康发展。
    附发几张邵丽霞演示太极功夫的几张动作小片,请指正。


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    本帖最后由 神州游侠 于 2017-12-15 07:54 编辑
    神州游侠 发表于 2017-12-15 07:21
    邵丽霞证书

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    发表于 2017-12-15 07:22:53 |显示全部楼层
    神州游侠 发表于 2017-12-15 07:22
    辅导学员

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    神州游侠 发表于 2017-12-15 07:22
    陪练

    蹬脚架刀
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    神州游侠 发表于 2017-12-15 07:23
    蹬脚架刀

    独立上刺
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    神州游侠 发表于 2017-12-15 07:24
    独立上刺

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    弓步反撩
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    弓步亮扇
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    马步抱剑
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